Bahaya Kurang Gerak
Mengapa Gaya Hidup Diam Berbahaya? Dalam kehidupan modern saat ini, kita sering menemukan diri kita terjebak dalam rutinitas yang kurang aktif. Duduk di meja kerja atau di depan layar komputer sepanjang hari sudah menjadi norma. Gaya hidup diam ini tidak hanya mempengaruhi …
Berolahraga atau Menjaga pola Makan?
Olahraga atau Nutrisi, Mana yang lebih penting, untuk menurunkan berat badan? Ketika kita berolahraga namun tidak mendapatkan hasil yang baik. Atau ketika kita sudah menerapkan pola makan namun belum juga mendapatkan hasil yang diinginkan. Maka timbul pertanyaan olahraga yang baik atau nutrisi …
Makanan sehat Murah untuk kesehatan
Makanan sehat berharga murah dirasa sulit didapatkan. Tubuh bagus dan berotot memang membanggakan. Berjam-jam latihan kita habiskan untuk membentuk tubuh. Tubuh yang bagus akan menunjang pekerjaan dan juga akan menambah rasa percaya diri. Namun seringkali kita berpikir untuk tubuh yang bagus dibutuhkan …