3 Olahraga Sederhana untuk Kamu yang Mudik
Siapa dari Antara teman legacy fitness yang mudik? Setelah dua tahun tidak bisa mudik karena pandemi, tahun ini kamu dapat melakukannya lagi. Bertemu dengan sanak saudara di Kampung Halaman tentu sangat menggembirakan. Walaupun sedang mudik, ada baiknya jika anda tidak meninggalkan kegiatan …
Berolahraga atau Menjaga pola Makan?
Olahraga atau Nutrisi, Mana yang lebih penting, untuk menurunkan berat badan? Ketika kita berolahraga namun tidak mendapatkan hasil yang baik. Atau ketika kita sudah menerapkan pola makan namun belum juga mendapatkan hasil yang diinginkan. Maka timbul pertanyaan olahraga yang baik atau nutrisi …