Dikutip dari laman cnnindonesia.com berikut adalah gerakan burpees dan manfaatnya. Gerakan burpees kelihatannya sangat sederhana. Namun bagi  pemula, rutinitas 5 gaya gerak ini dijamin akan membuat ‘ngos-ngosan.’ Burpees ini diciptakan oleh Burpee Dluginski. Gerakan ini biasa dilakukan oleh para tentara untuk melatih …