Sudah berlatih keras, dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk berlatih. Namun kamu tidak dapat turun berat badan? Merasa capek dan frustasi ketika menimbang berat badan. Mungkin kamu melakukan beberapa kesalahan berikut. 1. Kamu tidak berlatih secara maksimal Latihan yang baik akan dilakukan dengan …