Resolusi 2020

Resolusi 2020

Hidup Lebih Sehat di 2020

Mewakili seluruh jajaran pengurus rumah daging bogor, legacy muaythai bogor, legacy fitness bogor kami mengucapkan selamat tahun baru 2020. Semoga di tahun ini kita menjadi lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih bertakwa dan berguna bagi nusa dan bangsa.

Mari kawan kita hidup lebih sehat, bergerak lebih aktif, makan makanan yang lebih sehat dan juga istirahat yang cukup dan berkualitas.

Cuaca yang ekstrim di pulau Jawa ini kiranya harus diimbangi dengan asupan makanan bergizi. Rumah daging menyediakan daging ayam dan daging sapi yang berkualitas untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Sumber makanan yang kaya protein seperti Daging ayam, daging sapi dan buah-buahan adalah sumber makanan yang dibutuhkan tubuh Anda. Kurangi juga mengonsumsi makanan yang sudah diproses termasuk yang mengandung banyak gula. Gula adalah sumber makanan yang mengundang penyakit.

Berolahraga dapat Anda lakukan di rumah dengan gerakan sederhana seperti pushup atau squat. Berolahraga sendiri terkadang bisa jadi membosankan, bergabunglah dengan klub kebugaran atau carilah teman yang dapat memotivasi Anda berolahraga. Kelas Muaythai atau Gym yang bagus dapat membuat Anda lebih Aktif bergerak.Jika berdomisili di kota Bogor, Anda juga dapat mengikuti kelas muaythai di legacy muaythai, latihan strong by zumba atau nge gym di legacy fitness.

Terakhir jangan lupa kesehatan pikiran Anda, Istirahat dan tidur yang cukup serta lingkungan yang bebas stress tentu Akan membuat Anda lebih sehat.

Terimakasih 2019 dan mari memulai lembaran baru serta melaksanakan resolusi 2020 Anda.