Decline Bench Press

latihan tubuh bagian dada menjadi favorit banyak orang yang pergi ke gym. Berikut kami tampilkan salah satu latihan yaitu decline bench press untuk melatih otot dada bagian bawah.

Latihan jenis ini adalah latihan  yang dilakukan pada bidang menurun. Latihan ini difokuskan untuk memberi tekanan pada otot dada bagian bawah atau sternal portion sehingga otot dada terlihat lebih tebal dan tampak penuh.
Latihan ini serupa dengan bench press atau incline press, hanya saja dilakukan dengan menggunakan bangku menurun yang mempunyai kemiringan sekitar 20-30 derajat ke bawah. Dapat dilakukan dengan bar atau pun dumbbell. Mulai berlatih dengan konsisten untuk hasil yang maksimal.

Mari bergabung untuk kawan yang tinggal di kota Bogor. Follow juga akun sosial media kami yakni facebook dan Instagram. Banyak promo menarik tersedia di sana.

Follow juga rekanan kami rumah daging bogor. Menyediakan berbagai bahan makanan sehat dengan harga terjangkau. Latihan saja tanpa pola makan dan istirahat yang benar akan sia-sia.

Legacy Fitness Bogor adalah tempat latihan kebugaran yang bertempat di Bogor Barat. Lokasi kami berdekatan dengan perumahan Taman Sari Persada dan juga Bogor Raya Permai. Tepatnya 1 km dari Lottemart Bogor ke arah Salabenda. Lokasi yang mudah dijangkau, fasilitas latihan yang bersih. Tempat parkir yang luas dan juga suasana kekeluargaan kami harap dapat membantu kawan-kawan berlatih secara maksimal.

Salam sehat kawan-kawan, Sudah siap untuk melakukan decline bench press ?