Makanan penunjang Latihan

Makanan penunjang latihan bagaikan bensin untuk mobil. Kali ini kita mau sedikit sharing tentang makanan yang baik dikonsumsi setelah kamu olahraga atau gym,
Makanan yang baik dikonsumsi setelah latihan pastinya yang mengandung karbohidrat & protein. Karbohidrat untuk mengembalikan energi yang hilang selama latihan & protein sebagai pemenuhan nutrisi untuk mempercepat recovery (pemulihan) tubuh. Contohnya beras merah, pisang & whey protein. Protein alami yang paling sering digunakan para atlet binaraga adalah Dada Ayam Panggang atau juga Putih telur.

Legacy fitness Bogor juga bekerjasama dengan Rumah Daging. Untuk menyediakan dada ayam kualitas terbaik untuk menunjang latihanmu.